Lesões por Esforços Repetitivos LER
Já ouviu falar sobre L.E.R - Lesões por Esforços Repetitivos? L.E.R são lesões nos sistemas músculo-esquelético e nervoso causadas por tarefas repetitivas, esforços vigorosos, vibrações, compressão mecânica (pressionando contra superfícies duras)ou posições desagradáveis por longos períodos.
É importante resaltar que a L.E.R é um tipo de Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho (D.O.R.T) e é ilegal demitir um trabalhador por causa da L.E.R, assim como de qualquer outra doença ocupacional relacionada ao trabalho.
Fique atento a sintomas como dor nos membro superiores, dificuldade para se movimentar e formigamentos. Procure um médico imediatamente, pois apenas a avaliação clínica poderá determinar a real causa dos sintomas.
Separamos algumas recomendações e Prevenção
- Faça pausas para alongar-se, pelo menos a cada hora
- Mantenha sempre as costar eretas enquanto trabalha e apoiadas em um encosto confortável
- Respeite sempre seus limites
- Descanse. O corpo precisa de tempo para se recuperar
- Use ferramente e acessórios adequados
Referências
- http://www.brasilocupacional.com/index.php/doencas-provocadas-por-esforcos-repetitivos-demandam-atencao/
- https://pt.wikipedia.org/wiki/Les%C3%A3o_por_esfor%C3%A7o_repetitivo